3. Termin der 4-teiligen Online-Workshopreihe
„Mental Load verstehen und neu gestalten“
Ein Wegweiser aus der Dauerbelastung
Die Reihe umfasst vier thematisch aufeinander aufbauende Workshops und richtet sich an alle, die sich in ihrem Alltag stark belastet fühlen – sei es in Familie, Beruf oder beidem – und sich nach einem klareren Kopf und mehr Balance sehnen. Zum Einstieg gibt es jeweils eine kurze Rückschau – so bleibt der Anschluss auch dann möglich, wenn ein Termin verpasst wurde und alle können gut mitgehen, unabhängig davon, wann sie einsteigen.
Inhalt des dritten Termins:
Mental Load lässt sich nur fairer verteilen, wenn wir darüber sprechen – offen, klar und mit Verständnis für uns selbst und andere. Doch das ist oft leichter gesagt als getan, denn oft treffen wir durch unser „Es ist mir zu viel“ Triggerpunkte beim Anderen – und das konstruktiv gemeinte Gespräch wird zum Streit darüber, wer schwerer trägt.
Im 3. Workshop unserer Reihe über Mental Load beschäftigen wir uns daher mit wertschätzenden und positiven Kommunikationsstrategien, um Verantwortung und Care-Arbeit partnerschaftlich und nachhaltig zu teilen. Für ein wertschätzendes Miteinander, in dem gemeinsam nach Wegen aus dem Mental-Load gesucht werden kann.
Referentin: Mag. Barbara Grütze
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, familylab-Beraterin, Beratung und Begleitung für Kinder, Jugendliche, Eltern und Familien
Letzter Termin dieser Workshopreihe:
Teil 4: Dienstag, 24. März 2026
Mental Load nachhaltig verändern – neue Wege zu mehr Leichtigkeit
