Letzter Termin der 4-teiligen Online-Workshopreihe
„Mental Load verstehen und neu gestalten“
Ein Wegweiser aus der Dauerbelastung
Die Reihe umfasst vier thematisch aufeinander aufbauende Workshops und richtet sich an alle, die sich in ihrem Alltag stark belastet fühlen – sei es in Familie, Beruf oder beidem – und sich nach einem klareren Kopf und mehr Balance sehnen. Zum Einstieg gibt es jeweils eine kurze Rückschau – so bleibt der Anschluss auch dann möglich, wenn ein Termin verpasst wurde und alle können gut mitgehen, unabhängig davon, wann sie einsteigen.
Inhalt:
Im vierten und letzten Teil der Workshopserie über Mental Load richten wir den Blick nach vorn: Wie kann Entlastung langfristig gelingen? Was ist wirklich MEINS? Wie möchte ICH meinen bzw. unseren Familienalltag gestalten?
Teilnehmende können im Workshop familiäre und beruflichen Rollen und Aufgaben reflektieren. Neue Routinen können entwickelt und die Selbstfürsorge gestärkt werden. Das Wissen, die Grundlagen und Impulse aus allen 4 Workshopteilen werden hier nochmals vereint, damit Veränderung auch nachhaltig gelingen kann. – Weg vom Gedankenkarussell, hin zu mehr Leichtigkeit.
Referentin: Mag. Barbara Grütze
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, familylab-Beraterin, Beratung und Begleitung für Kinder, Jugendliche, Eltern und Familien
Anmeldungen
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