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URL:https://www.bgld-bildungswerk.at/events/aktiv-gegen-stress-gelassen-un
 d-gestaerkt-durch-den-alltag/
SUMMARY:Aktiv gegen Stress - Gelassen und gestärkt durch den Alltag
DESCRIPTION:Wissenschaftlich fundiert - praktisch erlebbar\n\nStress gehör
 t zum Alltag - ob im Beruf\, in der Schule\, in der Familie oder in heraus
 fordernden Lebensphasen. Dieser Workshop vermittelt auf Grundlage wissensc
 haftlicher Erkenntnisse aus der Psychologie\, wie Stress entsteht\, welche
  Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat und zeigt\, welche bewährten 
 Strategien helfen\, Belastungen im Alltag besser zu bewältigen.\n\nIm Mit
 telpunkt stehen praktische Übungen\, die sich leicht in den Alltag integr
 ieren lassen. Die Teilnehmer*innen lernen wirksame Methoden zur Entspannun
 g\, zur bewussten Steuerung ihrer Gedanken und zum Umgang mit herausforder
 nde Situationen kennen. Der Workshop verbindet fundiertes psychologisches 
 Wissen mit konkreten Übungen und bietet Raum\, neue Strategien auszuprobi
 eren und individuelle Wege zu mehr Gelassenheit zu entdecken.\n\nTheorie u
 nd Praxis - Inhalte des Workshops:\n- Stressreduktion durch Atemübungen\n
 - Körperliche Übungen zur Stressbewältigung\n- Mentale Übungen zur Str
 essbewältigung\n\nWorkshopleitung:\nLisa Cecil\, Studentin der Psychologi
 e\nFelix Stupphann\, Student der Medizin\nIng. Mag. Gerhard Cecil\, Arbeit
 s- und Organisationspsychologe\, Klinischer- und Gesundheitspsychologie\, 
 Sportpsychologe\, Notfallpsychologe\n\nDie Teilnahme ist kostenlos!\n\nAus
  organisatorischen Gründen bitten wir um eine Anmeldung per WhatsApp oder
  SMS unter folgender Nummer: 0664/73602772\n\nDas Team des Gesunden Dorfes
 \, die Ortsstelle des Bildungswerks und die Gemeinde Leithaprodersdorf fre
 uen sich auf Ihre Teilnahme!
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CATEGORIES:Elternbildung,Weitere Bildungsangebote
LOCATION:Kultur- und Sporthalle Leithaprodersdorf\, Schulgasse 26\, 2443 Le
 ithaprodersdorf\, Österreich
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